Un espace d'écoute bienveillant pour vous reconnecter à vous-même et retrouver clarté et apaisement.
Mon approche
Mon accompagnement vise à transformer la relation que vous entretenez avec votre monde intérieur pour retrouver clarté, calme et liberté d’agir.
Je m'appuie sur :
Une approche thérapeutique cliniquement reconnue qui permet d'explorer et d'apaiser vos différentes parts intérieures (qui peuvent se manifester par des émotions, pensées, sensations, comportements, etc.).
Respiration, ancrage corporel, exercices de régulation, mouvements légers pour apaiser votre corps, retrouver un sentiment de sécurité et faciliter les transformations.
Ensemble, nous avançons à votre rythme, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
L'IFS est une approche thérapeutique cliniquement reconnue qui s'adapte à de nombreuses situations, qu'il s'agisse de traverser une épreuve difficile ou simplement de mieux se connaître. Elle peut vous accompagner si vous vivez :
Ruminations, crises d'angoisse, hypervigilance, émotions difficiles, difficulté à lâcher prise.
Fatigue chronique, perte de sens, difficulté à poser ses limites, surinvestissement.
Sentiment de vide, perte de plaisir, besoin de retrouver du sens, difficulté à se connaître vraiment, questionnements existentiels.
Manque de confiance, honte, syndrome de l'imposteur, peur de l'échec, difficulté à s'affirmer.
Douleurs chroniques, traumas, événements douloureux non digérés, schémas répétitifs.
Difficultés relationnelles, dépendance affective, séparation, difficulté à exprimer ses besoins.
« La recherche en neurosciences montre que la seule façon de changer ce que nous ressentons est de prendre conscience de notre expérience intérieure et d'apprendre à se lier d'amitié avec ce qui se passe en nous. »
Bessel van der Kolk
Je suis Marine, psychopraticienne formée à l’IFS (Internal Family Systems). Mon rôle est de vous offrir un espace où vous pouvez vous reconnecter à vous-même en toute sécurité, sans jugement.
Mon chemin vers la thérapie est d’abord un chemin personnel. Ayant moi-même été accompagnée en IFS, j’ai découvert la puissance transformatrice de cette approche. Je me suis alors formée pour la partager à mon tour. Ce qui m’anime aujourd’hui : vous accompagner dans votre évolution vers plus de clarté et de paix intérieure.
60€
par séance d'une heure
20 bis avenue de France
74000 Annecy
Cabinet IN-SPIRE
1er étage droite
Un espace chaleureux et apaisant au cœur d'Annecy pour vous accueillir en toute confidentialité.
Vous préférez consulter de chez vous ? Les séances en ligne offrent la même qualité d'accompagnement, avec le confort de votre domicile.
Cabinet IN-SPIRE
20 bis avenue de France — 74000 Annecy
1er étage droite
L'IFS (Internal Family Systems ou système familial intérieur) est une approche thérapeutique qui considère que nous avons tous différentes parts (ou sous-personnalités) en nous qui se manifestent par des pensées, comportements, sensations etc. Plutôt que de les juger ou de les combattre, le thérapeute IFS vous guide pour les comprendre et les apaiser. Ce processus permet de se libérer de ses blocages et de retrouver harmonie intérieure.
Chaque séance dure 1 heure. Je vous guide pour entrer en contact avec vos différentes parts intérieures et les apaiser progressivement. Nous travaillons à votre rythme, sans jamais forcer ce qui n'est pas prêt à être exploré.
Oui, absolument. Les séances en ligne sont aussi efficaces qu'en présentiel. Beaucoup de personnes apprécient même de pouvoir se créer leur propre cocon chez eux : s'installer confortablement avec un plaid, une boisson chaude, dans un environnement familier et rassurant, sans avoir à prévoir de trajet.
Il n'y a pas de nombre prédéfini. Chaque parcours est unique et dépend de votre situation et de vos objectifs. Certaines personnes ressentent un mieux-être dès les premières séances, d'autres ont besoin de plusieurs mois.
En cas d'empêchement, l'annulation d'une séance est possible jusqu'à 48 heures avant la date convenue. Passé ce délai, la séance est due.
Non, il est important de noter que les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.
Pour réserver votre première séance ou simplement échanger, contactez-moi par téléphone, WhatsApp ou par email. Je vous réponds dans les 48h.
